Happy ever after

Gelukkig zijn is voor veel mensen het grootste goed. Denk maar aan de ouders van een puber: “ Het maakt niet uit wat hij gaat doen, als hij maar gelukkig wordt”. Als geluk zo belangrijk is, hoe wordt u het dan?

Natuurlijk is gelukkig zijn op zich al fijn, maar er zijn ook prettige neveneffecten. Gelukkige mensen zijn namelijk gezonder, hebben meer plezier in hun werk en zijn socialer. Redenen genoeg dus om uw geluk te vergroten.

Uit onderzoek is gebleken dat we 40% van ons geluk zelf bepalen (S. Lyumbomirsky: De maakbaarheid van het geluk). Met twaalf geluksstrategieën kunnen we die 40% optimaal benutten. Wilt u zelf aan de slag om uw geluk te vergroten? Dan kunt u aan de slag met deze drie tips:

• Vriendelijk te zijn
• Leren om gaan met moeilijke situaties
• Je in zetten voor de doelen die jij belangrijk vindt in het leven

Ook als organisatie kunt u uw medewerkers stimuleren gelukkiger te worden. Denk bijvoorbeeld aan onze training “Benut uw persoonlijke kracht”.
Merel de Boer @ 09:00 | link |